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SUMMARY:ADHS-Erfahrungsaustausch für betroffene Erwachsene
DESCRIPTION:Themenabend jeweils am Donnerstag zu ADHS-spezifischen Herausforderungen und Eigenschaften.\nNach einem fachlichen Input tauschen wir Erfahrungen aus und besprechen schwierige Alltagssituationen\, konstruktive Strategien und praktische Werkzeuge.\n\nThemen:\nUmgang mit Reizüberflutung\, Gedankenkarussell\, Hyperfokus\, Struktur und Ordnung\, Zeitmanagement\, RSD (Empfindlichkeit auf Zurückweisung)\, Abgrenzung\, Entscheidungsfindung\, Analyse-Paralyse\, Maskieren\, Ernährung\, Stärken von ADHS\, Beziehungen\, Prokrastination\, ADHS am Arbeitsplatz\, Schuldgefühle\, Selbstverurteilung\, Selbstsabotage\, Stressbewältigung.\n\nZeit:\nDonnerstag von 19:00 – 21:00 Uhr (ab 18:30 Ankommen der Teilnehmer)\n\nDie Abende sind unabhängig\, du kannst jederzeit einsteigen und die Daten frei wählen. Willkommen sind Erwachsene mit oder ohne Diagnose.\n\nKosten pro Abend: 35.- für Mitglieder von adhs20+ / 40.- für Nichtmitglieder.\n\nGruppenleitung:\nMarkus Hämmerli (ADHS-Coach\, Cert. Integral Coach\, Logosynthese Practitioner)\nSusanne Huber (Kinesiologin\, Kinesiologisches Coaching\, Systemische Beraterin IKH)
LOCATION:Restaurant "The Sacred" mit Vegelateria\, 8004 Zürich
URL:https://ontoday.ch/event/adhs-erfahrungsaustausch-fur-betroffene-erwachsene-01f3db3cd8fc412595e973980b020a15
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