BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//OnToday//ontoday.ch//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:403872c8-7f9c-49cb-86bd-c06a7a121622@ontoday.ch
DTSTAMP:20260729T031814Z
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260823T093000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260823T123000
SUMMARY:ADHS Aufbaukurs
DESCRIPTION:Praktisches Training für mehr Selbststeuerung\, Energie\, Struktur und innere Stabilität mit ADHS. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende des ADHS-Verstehen-Kurses\, die Schwierigkeiten bei der Umsetzung im Alltag haben.\n\nInhalt:\n1. Vormittag: Mein ADHS-System verstehen und stabilisieren\n2. Vormittag: Vom Wissen ins Handeln kommen\n3. Vormittag: Stress\, Scham und Schutzstrategien verändern\n4. Vormittag: Meine persönliche ADHS-Alltagsstruktur\n\nDer Kurs ist praxisorientiert aufgebaut. Zwischen den Terminen können Übungen im Alltag ausprobiert und im nächsten Treffen reflektiert werden.\n\nFormat:\nErster Halbtag vor Ort in Zürich\, dann 3 Zoom-Meetings.\n\nDatum und Zeit:\nSonntag\, 23. August 2026\, 9:30 – 12:30 Uhr in Zürich\nSonntag\, 06. September 2026\, 9:30 – 12:30 Uhr online\nSonntag\, 20. September 2026\, 9:30 – 12:30 Uhr online\nSonntag\, 27. September 2026\, 9:30 – 12:30 Uhr online\n\nKursleitung: Markus Hämmerli\, ADHS-Coach\n\nKosten: CHF 390.- inkl. Kursunterlagen und Übungen\n\nGeeignet für Teilnehmende des ADHS-Verstehen-Kurses\, die stärker in die Umsetzung kommen möchten. Hilfreich\, wenn Sie leichter ins Handeln kommen\, mehr Struktur brauchen\, Stress früher erkennen\, freundlicher mit sich umgehen und konkrete Strategien entwickeln wollen.\n\nOrt: Restaurant "The Sacred" mit Vegelateria\, Zürich
LOCATION:Restaurant "The Sacred" mit Vegelateria\, 8004 Zürich
URL:https://ontoday.ch/event/adhs-aufbaukurs-403872c87f9c49cb86bdc06a7a121622
END:VEVENT
END:VCALENDAR