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SUMMARY:Kaltbaden – Durch Stille und Kälte zur inneren Wärme
DESCRIPTION:Fasziniert dich kaltes Wasser\, aber du zweifelst\, ob du es schaffst? Unser Kurs Kaltbaden begleitet dich Schritt für Schritt zur bewussten Begegnung mit dir selbst – ganz ohne Vorkenntnisse.\n\nEntdecke\, wie gezielte Atmung dein vegetatives Nervensystem beruhigt\, dir innere Ruhe schenkt und dich gelassen bleiben lässt – selbst in der Kälte. Erlebe die belebende Kraft des kalten Wassers\, die Glücksgefühle weckt\, Schmerzen lindert\, entspannt\, Stress abbaut und dein Immunsystem stärkt.\n\nDer Kurs umfasst:\n\nTheorie (2 Stunden): Grundlagen des Kaltbadens\, Atemtechniken\, Wirkung auf Körper und Geist\, mentale Vorbereitung sowie Sicherheit und Ablauf.\nPraxis (2 Stunden): Schrittweise praktische Übungen\, um dich sicher und bewusst an das Kaltbaden heranzuführen.\n\nTauche ein in dieses intensive\, befreiende Erlebnis und stärke deine mentale und körperliche Widerstandskraft.\n\nOrt: Volkshochschule Oberaargau\, Langenthal\n\nAnmeldung erforderlich.
LOCATION:Volkshochschule Oberaargau\, 4900 Langenthal
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