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SUMMARY:Paar Retreat - Ich sehe dich
DESCRIPTION:Ein Retreat für Paare\, um einander wieder wirklich wahrzunehmen. Der Alltag lässt oft kaum Raum für ungeteilte Aufmerksamkeit. Dieses Retreat setzt hier an und fokussiert auf das Nervensystem. Mit Atemtechniken\, Yin Yoga und Partnerübungen wird das Nervensystem in einen Zustand begleitet\, in dem Nähe wieder möglich wird. Der Ansatz ist körperlich\, praktisch und direkt spürbar und kann eine Ergänzung zu einer laufenden Therapie sein.\n\nDas Retreat umfasst:\n- Atemübungen zur Senkung von Puls und Anspannung.\n- Yin Yoga mit Partnerübungen für tiefere Körperwahrnehmung.\n- Zeit für gemeinsame Reflexion und Besprechung des Erlebten.\n- Geführte Meditationen zu zweit.\n\nAlle Inhalte werden verständlich vermittelt und sind darauf ausgerichtet\, die Übungen auch zuhause weiterzuführen und in den Alltag zu integrieren.\n\nGeeignet für Paare\, die sich bewusst Zeit füreinander nehmen möchten. Voraussetzung sind Neugier und die Bereitschaft\, den Fokus auf die gemeinsame Zeit zu richten.\n\nDauer: 3 Stunden.\nOrt: Praxis für psychologische Beratung\, Achtsamkeit\, Yoga & Klang\, St.Gallen.
LOCATION:Praxis für psychologische Beratung\, Achtsamkeit\, Yoga& Klang\, 9000 St.Gallen
URL:https://ontoday.ch/event/paar-retreat-ich-sehe-dich-67b0d61cbcfd49cd9387fc0c01d09dec
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