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SUMMARY:Yin Yoga Basis Kurs in St. Gallen
DESCRIPTION:Offener Kurs für Anfänger im Yin Yoga\, einer ruhigen und tief entspannenden Praxis zur Harmonisierung von Körper\, Geist und Seele.\n\nDie Positionen werden bewusst ruhig über mehrere Minuten (meist 2-5 Minuten) gehalten\, um einen tiefen inneren Dialog zu ermöglichen. Dies fördert die Dehnung von Muskulatur und Faszien\, vergrössert den Bewegungsumfang der Gelenke\, verbessert die Durchblutung und Lymphdrainage und kann emotionale sowie energetische Blockaden lösen. Hilfsmittel wie Blöcke und Bolster werden zur Verfügung gestellt und unterstützen die Praxis\, wobei der Fokus auf dem Halten der Asana liegt\, nicht auf maximaler Tiefe.\n\nDer Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorkenntnisse und legt Wert auf einen sanften\, behutsamen Einstieg in die Stille und Ruhe. Jede Klasse wird wiederholt\, um Vertrautheit und Sicherheit zu schaffen.\n\nJeden Mittwochabend von 19:00 bis 20:30 Uhr.\n\nPreise:\nDrop in: CHF 35.-\n10er Abo Yin Yoga: CHF 300.-
LOCATION:Praxis Ilona Zbinden\, 9000 St.Gallen
URL:https://ontoday.ch/event/yin-yoga-basis-kurs-in-st-gallen-aa9d2b61370242ae8b90fe54fa98413e
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