Im Rahmen der dritten Auflage der öffentlichen Vortragsreihe «Abenteuer Älterwerden» lädt Viva Luzern zum vierten Vortrag ein: «Schlaf gut!». PD Dr. med. Sebastian Zaremba, Schlafmediziner, erklärt, was für erholsamer, guter Schlaf nötig ist und gibt praktische Tipps, wie sich die Schlafqualität mit einfachen Routinen verbessern lässt.
Donnerstag, 8. Oktober 2026
Vortrag mit anschliessendem Apéro zum Austausch mit den Referentinnen und Referenten.
Eintritt kostenlos. Anmeldung dient der Planung, spontane Besucherinnen und Besucher sind ebenfalls willkommen.
