Dieses Training bei Namaste Yoga Baden konzentriert sich auf die gezielte Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens sowie der tief liegenden Rumpfmuskulatur. Das Angebot eignet sich sowohl für allgemeines Beckenbodentraining als auch für die gezielte Rückbildung, inklusive der Arbeit an der Rektusdiastase. Durch eine Kombination aus isolierten Übungen, Atemtechniken und Ganzkörpertraining wird die Körpermitte gestärkt und die Haltung verbessert.
Der Kurs findet am Samstag, 12. September 2026, statt.
08:00 bis 09:00 Uhr: Beckenboden-Training und Rückbildung
Informationen zu Preisen und Anmeldemodalitäten sind direkt über die Website des Veranstalters abrufbar.
Veranstaltungsort ist das Namaste Yoga in Baden. Für weitere Details oder zur Anmeldung besuchen Sie bitte die Webseite des Studios.
