Gezielte Dehnungen, federnde Bewegungen und sanfter Druck mit Hilfsmitteln aktivieren das Fasziengewebe und lösen Verspannungen. Eine Stunde für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Der Kurs findet im Hegnerhof Kloten statt und ist für alle geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jede Stunde ist ruhig aufgebaut, klar angeleitet und wird an individuelle Bedürfnisse angepasst.
Gemeinsam geübt werden achtsame Bewegungen für Mobilität, Kraft & Flexibilität, Atemübungen für innere Ruhe und tiefe Entspannung in Savasana oder Yoga Nidra.
Ort: Hegnerhof, Kloten Dauer: 90 Minuten Teilnehmende: max. 9 Personen (Yin Yoga max. 8) Bitte bequeme Kleidung tragen und eventuell ein kleines Tuch mitbringen. Matten & Hilfsmittel sind vorhanden. Beim ersten Besuch 10 Minuten früher kommen.
Preise: 1x: 36.– Probestunde: 10.– 5 Lektionen (gültig 4 Monate): 165.– (33.– pro Lektion) 10 Lektionen (gültig 6 Monate): 310.– (31.– pro Lektion) 20 Lektionen (gültig 9 Monate): 590.– (29.50 pro Lektion) 4x monatlich: 110.– (27.50 pro Lektion) 8x monatlich: 160.– (20.– pro Lektion) 12x monatlich: 210.– (17.50 pro Lektion)
Alle Kurse sind Krankenkassen anerkannt (Qualitop, ZSR-Nr. D964389). Viele (Zusatz-)Versicherungen übernehmen einen Teil. 30 CHF Rabatt auf eine Privatstunde mit gültigem Abo. 50 CHF Rabatt auf Retreats mit gültigem Abo. Gutscheine ab 50 CHF erhältlich.
Buchung über SportsNow.
