GLOVES ON - Beginner Boxing Workshop

Dein Einstieg ins Boxtraining. Der Workshop vermittelt die wichtigsten Grundlagen des Boxens und ist ideal für Neueinsteiger oder zur Auffrischung der Basics. Im Mittelpunkt stehen Boxstellung, Beinarbeit, Schlagtechnik und erste Kombinationen.

Nach einem kurzen Theorieinput geht es direkt an die Handschuhe. Du lernst Schritt für Schritt, wie du dich stabil bewegst, Schläge technisch korrekt ausführst und erste Kombinationen kontrolliert verbindest. Es geht um Sicherheit, Technik und Freude am Boxen.

Inhalte: Boxstellung & Deckung grundlegende Beinarbeit Jab & Cross erste Schlagkombinationen Distanzgefühl Koordination & Körperspannung Pratzentraining typische Anfängerfehler erkennen praktische Basics für weiteres Training.