Der zweitägige Workshop richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen: Perimenopause, Wechseljahre, PMS, Zyklusbeschwerden, nach Absetzen der Pille, mit Kinderwunsch oder bei Stress und Erschöpfung. Die Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues kombiniert Elemente aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Lu Jong mit spezifischen Atemtechniken, dynamischer Bewegung und Energieaktivierung, um das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise zu unterstützen. Keine Vorkenntnisse nötig. Kontraindikationen: fortgeschrittene Endometriose, Schwangerschaft, grosse Myome und hormonell bedingte Krebserkrankungen.
Der Workshop findet statt am Samstag, 20. und Sonntag, 21. Juni 2026, jeweils von 9:00 bis 17:00 Uhr.
Ort: Down Dog Yoga Schule, St. Jakobstrasse 4, 8004 Zürich.
Preis: CHF 500.–. Skript inklusive.
Anmeldung erforderlich über das Online-Buchungssystem.
