Innera Collective aus Zürich lädt zu einem Morgen ein, der Wissen über den weiblichen Zyklus mit Bewegung verbindet.
Der Vormittag beginnt mit einem interaktiven Workshop zum weiblichen Zyklus. Es wird erklärt, was während der verschiedenen Zyklusphasen im Körper passiert, mit Fokus auf Ernährung, Energie und alltagstaugliche Routinen. Ziel ist es, den Körper besser zu verstehen und dieses Wissen für sich zu nutzen, um den Zyklus als Orientierung und Stärke im Alltag wahrzunehmen.
Anschliessend folgt ein Morning Workout mit Personal Trainerin Andrea. Das Training ist energiegeladen, macht Spass und ist für verschiedene Fitnesslevels geeignet.
Das Event richtet sich an alle, die ihren Körper besser verstehen, praktische Impulse für den Alltag mitnehmen und gemeinsam bewegt in den Tag starten möchten. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Im Preis inbegriffen: - Interaktiver Female Cycle Workshop mit Wissen und praktischen Tipps rund um Zyklus, Ernährung und Alltag - Morning Workout mit Personal Trainerin Andrea - Dossier mit den wichtigsten Inputs, Empfehlungen und konkreten Tipps zum Mitnehmen
