Paar Retreat - Kommunikation

Dieses Retreat hilft Paaren, wieder besser miteinander zu sprechen. Es konzentriert sich auf das Nervensystem und nutzt Atemtechniken, Yin Yoga mit Partnerübungen und geführte Meditationen, um Nähe und offene Kommunikation zu fördern.

Das Retreat ist körperorientiert und praktisch, eine Ergänzung oder Alternative zu klassischen Paartherapien.

Inhalte: - Atemübungen zur Reduktion von Anspannung - Yin Yoga mit Partnerübungen für gegenseitige Präsenz - Zeit für gemeinsame Reflexion - Geführte Meditationen zu zweit

Die Übungen werden erklärt und können nach dem Kurs im Alltag weitergeführt werden.

Geeignet für Paare, die konkrete Werkzeuge für bessere Gespräche suchen. Neugier und die Bereitschaft zur gemeinsamen Zeit sind Voraussetzung.

Dauer: 3 Stunden.

Ort: Praxis für psychologische Beratung, Achtsamkeit, Yoga & Klang, St.Gallen.