Dieser Pilates-Kurs richtet sich gezielt an Frauen ab 50 Jahren. Das Training umfasst sanfte und bewusste Übungen, die den Fokus auf den Beckenboden, die Atmung sowie die innere Balance legen. Ziel ist es, die Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu fördern und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Die Übungen finden in einer achtsamen Atmosphäre statt.
Der Kurs findet am 4. Juni 2026 im Ayshana im Alegria in Aarau statt.
Für Informationen zu den genauen Kurszeiten, den Kosten sowie zur Anmeldung wird empfohlen, die Webseite der Veranstalterin zu besuchen oder direkt Kontakt aufzunehmen.
Veranstaltungsort: Ayshana im Alegria, 5000 Aarau.
Weitere Informationen und Anmeldung unter: https://www.ayshana.ch/
