Dieser Pilates-Kurs richtet sich gezielt an Frauen ab 50 Jahren. Die Lektionen beinhalten sanfte und bewusste Übungen, die den Fokus auf den Beckenboden, die Atmung und die innere Balance legen. Ziel des Trainings ist es, die Stabilität und Leichtigkeit im Alltag zu fördern sowie das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Das Training findet in einer achtsamen Atmosphäre statt.
Der Kurs findet am 4. Juni 2026 im Ayshana im Alegria in Aarau statt.
Weitere Informationen zum Angebot und zur Anmeldung finden Sie direkt beim Veranstalter unter der angegebenen Webseite.
