Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert und Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Der Treffpunkt ist beim Fussballplatz Rüteli, Bühl in Nottwil.
Der Anlass findet an mehreren Daten statt (siehe App-Kalender). Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.
Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo für CHF 80.-
Fachleitung: Ruth Indergand, Telefon 079 737 37 36, E-Mail br-indergand@bluewin.ch Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99
