Pro Senectute: Nordic Walking

Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Es verbessert die Ausdauer und kräftigt Beine, Arme, Schultern und Rumpf.

Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht es in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.

Ort: Aussensportanlage Allmend Süd, Luzern

Kosten: 10er-Abo (CHF 80.-), Halbjahres-Abo (20 % Rabatt)

Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, br-indergand@bluewin.ch Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99