Intermediate Immersion - Backbending Edition

Intermediate Backbending Immersion mit Gastlehrerin Miriam Seo. Ein 105-minütiger vertiefender Workshop für Praktizierende mit bestehender Yoga-Praxis, die ihre Backbending-Erfahrung sicher und intelligent verfeinern, vertiefen und erweitern möchten. Die Klassen sind stark, fokussiert und intensiv, mit hands-on Adjustments für tiefere Öffnung, mehr Bewusstsein und mehr Vertrauen in die eigene Praxis. Ort: Anjali Yoga Studio, Dorfstrasse 1, 8802 Kilchberg.

Die Daten für die beiden Sessions werden in der App separat angezeigt. Jede Session behandelt einen anderen Aspekt des Backbendings.

Programm: 14. Juni 2026 | 18:00 – 19:45 – Fokus: Upper Backbending, Chest Opening & Shoulders (thorakale Mobilität, Schulteröffnung, Herzöffnungsposen, mehr Weite und Integration in der oberen Wirbelsäule) 24. Juni 2026 | 09:15 – 11:00 – Fokus: Lower Backbending & tiefere Formen wie Kapotasana (Stabilität, Kraft und Mobilität für tiefere Lumbalextension bei gleichzeitiger Unterstützung und Integrität des ganzen Körpers)

Preis: CHF 49.– pro Klasse. Die Klassen können einzeln gebucht werden.