Sanftes Yoga für Schwangere im Aquafit Sursee. Der Kurs stärkt und dehnt den Körper auf achtsame Weise, lindert typische Beschwerden wie Rückenschmerzen und vermittelt Atemtechniken für die Geburt. Kurze Achtsamkeitsübungen und Visualisierungen helfen, Vertrauen zu finden und sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Der Kurs eignet sich für alle schwangeren Frauen – mit oder ohne Yogaerfahrung.
Der Kurs findet an verschiedenen Daten statt (siehe App-Kalender).
Während des Kurses steht der Kinderhort des Aquafits kostenfrei zur Verfügung.
