Yoga für Schwangere – Downtown Yoga

Schwangerschafts-Yoga in Olten an der Hübelistrasse 26. Die Stunde richtet sich an alle werdenden Mütter – egal ob Yoga-Neuling oder fortgeschritten, unabhängig von der Schwangerschaftswoche. Sanfte Übungen stärken und durchbluten Beckenboden- und Bauchmuskulatur, optimieren die Körperhaltung und helfen, Rückenschmerzen zu lindern sowie den Schultergürtel zu entspannen. Atem- und Entspannungsübungen fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Die Kurse finden jeweils am Donnerstag statt, von 18:45 bis 19:45 Uhr.

Kosten: CHF 30.00 pro Stunde. Keine Altersbeschränkung, keine Vorkenntnisse nötig.

Zusätzlich wird auf Anfrage eine Schwangerschaftsmassage nach ayurvedischer Art (durch Bodyfeet AG) angeboten. Bei Interesse bitte bei Janine und Nathalie melden.