Offener Achtsamkeits- und Meditationskurs in der Praxis Ilona Zbinden in St. Gallen.
Der Kurs ist laufend und offen, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Er richtet sich an Teilnehmende mit etwas Vorerfahrung in Meditation; ohne Vorerfahrung wird der Kurs „Achtsamkeit und Meditation für Anfänger*innen“ empfohlen. Inhalt umfasst geführte Meditationen, einfache Atemübungen sowie Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Kosten: Drop-in CHF 35 10er-Abo CHF 300 Schnupperstunde kostenlos
Ort: Praxis Ilona Zbinden, 9000 St. Gallen
Termine: laufend, Einstieg jederzeit möglich
Weitere Informationen und Anmeldung unter praxis-zbinden.ch/meditation-achtsamkeit-stgallen/
