BodyART im Dietikon Kirchhalde Park kombiniert dynamische, statische und funktionale Kraftübungen, Schwungübungen und Cardioeinheiten. Diverse Atemtechniken unterstützen bei diesem körperlichen Training auch die mentale Entspannung.
Das Training findet draussen statt – bei jedem Wetter. Bitte bring ein Handtuch und/oder eine Yogamatte sowie etwas zu Trinken mit. Eine Anmeldung ist nicht nötig, du kannst spontan vorbeikommen und mitmachen.
