Yogilates ist ein ganzheitliches Fitnessformat, das die kräftigenden Übungen des Pilates zur Core-Stärkung mit den dehnenden und entspannenden Asanas des Yoga verbindet. Das Training zielt darauf ab, Muskeln aufzubauen, die Haltung zu verbessern, die Flexibilität zu steigern und durch bewusste Atmung Stress abzubauen. Das Angebot ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Die Veranstaltung findet am 3. Juni 2026 im Kirchhalde Park in Dietikon statt.
Zeitplan: 18:00 Beginn der Yogilates-Einheit
Das Angebot ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung erforderlich, eine spontane Teilnahme ist möglich.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder ein grosses Tuch sowie Wasser zum Trinken mit. Das Training findet unter freiem Himmel statt.
