Gemeinsam der Natur begegnen. Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert und Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht’s in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.
Treffpunkt ist beim Fussballplatz Kleinfeld, 6260 Kleinfeld (Reiden). Die Daten werden in der App angezeigt.
Programm: Aufwärmen und Übungen, dann Walking in Gruppen.
Kosten: Halbjahres-Abo mit 20 % Rabatt oder 10er-Abo für CHF 80.-
Fachleitung: Ruth Indergand, Telefon 079 737 37 36, E-Mail br-indergand@bluewin.ch. Auskunft auch bei Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99.
