Nordic Walking auf der Aussensportanlage Allmend Süd in Luzern. Ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das Ausdauer, Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Gemeinsam der Natur begegnen in unterschiedlichen Leistungsgruppen.
Die Termine finden an mehreren Daten statt – die genauen Tage zeigt die App an. Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht es mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.
Kosten: 10er-Abo CHF 80.–, Halbjahres-Abo mit 20 % Rabatt.
Fachleitung: Ruth Indergand, Telefon 079 737 37 36, E-Mail br-indergand@bluewin.ch. Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99.
