Yin Yoga in Olten – eine sanfte, ruhige Yoga-Praxis. Im Gegensatz zu dynamischen Stilen liegt der Fokus auf langem Verweilen in den Positionen. Die Übungen wirken positiv auf das Immunsystem und beleben die Faszien. Der Kurs findet in der Oase59.ch statt.
Der Kurs findet an mehreren Terminen statt (genaue Daten sind in der App ersichtlich).
Programm: Jede Asana wird 3 bis 5 Minuten gehalten. Während dieser Zeit wird bewusst in die Atmung versunken und losgelassen. Durch das lange Halten werden die Faszien im ganzen Körper neu belebt und die Beweglichkeit verbessert.
Preise und Anmeldung: Keine Angaben in den Quellen – bitte direkt bei der Oase59.ch erfragen.
Kontakt: Oase59.ch, Olten (PLZ 4600)
