Mat-Pilates-Klasse im Tanz + Zwicky in Dübendorf. Kontrollierte, fliessende Bewegungen mit Fokus auf Core, Haltung und Entspannung. Für alle Levels geeignet.
Termine und Zeit Jeden Montag ab 19:50 Uhr. Dauer circa 50 Minuten.
Ablauf Kleine Gruppe mit persönlicher Betreuung. Ganzkörper-Training mit Schwerpunkt auf Rumpf und Körperhaltung, anschliessend ruhiger, fliessender Flow zur Entspannung.
Preise und Anmeldung Drop-in möglich. Plätze sind limitiert und müssen reserviert werden.
Ort Tanz + Zwicky, 8600 Dübendorf
