Achtsamkeit und Meditation am Samstag

Geführte Meditationspraxis mit Atemübungen und Impulsen für den Alltag. Ziel ist ein bewusster Umgang mit Stress sowie die Stärkung der inneren Balance. Der Kurs ist laufend geöffnet, setzt aber etwas Erfahrung mit Meditation voraus.

Dies ist ein offener, fortlaufender Kurs – die Daten werden in der App angezeigt.

Preise: Keine Angabe in den Quellen.

Ort: Praxis Ilona Zbinden, 9000 St.Gallen

Hinweise: Der Kurs richtet sich an Personen mit Vorkenntnissen. Einsteiger wird der Kurs "Achtsamkeit und Meditation für Anfänger:innen" empfohlen.