Dieser Pilates-Kurs im Juni konzentriert sich auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Die Übungen werden in ruhigen, fliessenden Bewegungen ausgeführt und fördern Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Der ganze Körper wird ganzheitlich trainiert, wobei der Fokus auf dem Rücken liegt. Das Training vereint Kraft, Balance, Koordination und bewusste Pilates-Atmung.
Der Kurs findet im Juni statt, jeweils an mehreren Terminen. Die genauen Daten sind in der App ersichtlich.
Preise und weitere Informationen sind direkt beim Anbieter erhältlich.
Ayshana by Alegria Tanz & Bewegungsraum Aarau Organisiert von Ayshana – weitere Angaben auf der Webseite des Veranstalters.
