Workshop zum Thema Essen und Langeweile im Rahmen der Ausstellung «Die LANGEWEILE – ganz schön vielfältig». Patricia Bellwald und Fabienne Hux zeigen, wie ungesunde Muster erkannt und mit einfachen Strategien bewusster gegessen werden kann.
Die ganzheitlichen Ernährungsberaterinnen geben einen Einblick, wie Körpersignale wie Hunger, Appetit und «Gluscht» besser unterschieden werden. Ausserdem geben sie praxisnahe Tipps, wie neue Routinen ohne strenge Regeln und Verzicht aufgebaut werden können.
Dauer: 2 Stunden
Preis: 20 CHF (inkl. Ausstellungseintritt)
Die Plätze sind begrenzt. Anmeldung empfohlen.
Ort: Vögele Kultur Zentrum, Pfäffikon
