Ein 3-stündiges Retreat für Paare, um die Gesprächsfähigkeit zu verbessern.
Im Fokus steht das Nervensystem und wie Ruhe durch gezielte Atemtechniken, Yin Yoga mit Partnerübungen und Partnerübungen das Wohlbefinden und die Kommunikation fördert. Der Ansatz ist körperorientiert und ergänzt klassische Paartherapie.
Inhalte: - Atemübungen zur Reduktion von Anspannung - Yin Yoga mit Partnerübungen für gegenseitige Präsenz - Zeit für gemeinsame Reflexion - Geführte Meditationen zu zweit
Das Retreat eignet sich für Paare, die konkrete Werkzeuge für bessere Gespräche suchen. Voraussetzung sind Neugier und die Bereitschaft, sich auf die gemeinsame Zeit einzulassen.
Ort: Praxis für psychologische Beratung, Achtsamkeit, Yoga & Klang, St.Gallen
