Pilates für Frauen 50+. Sanfte, bewusste Übungen mit Fokus auf Beckenboden, Atmung und innere Balance fördern Stabilität, Leichtigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper. In achtsamer Atmosphäre entsteht ein wohltuendes, gezieltes Training für ein unbeschwertes Leben.
Der Kurs findet an einzelnen Terminen statt (Daten siehe App-Kalender) in Aarau.
Ort: Ayshana im Alegria Aarau
