Gemeinsam der Natur begegnen. Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert und Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt. Treffpunkt ist der Fussballplatz Obmatt, Dottenbergstrasse 1 in Adligenswil.
Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht es in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.
Kosten: Halbjahres-Abo mit 20 % Rabatt oder 10er-Abo für CHF 80.–
Fachleitung: Ruth Indergand, Telefon 079 737 37 36, E-Mail br-indergand@bluewin.ch Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99
