Gemeinsam der Natur begegnen. Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das die Ausdauer verbessert und gleichzeitig Beine, Arme, Schultern und Rumpf kräftigt.
Jeder Treff beginnt mit Gymnastik-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Danach geht es in unterschiedlichen Leistungsgruppen mit Walkingstöcken in den Wald und über Wiesen.
Kosten: Halbjahres-Abo (20 % Rabatt) oder 10er-Abo (CHF 80.-).
Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99.
Fachleitung: Ruth Indergand, 079 737 37 36, br-indergand@bluewin.ch
