Shinrin Yoku Weekend Workshop BASIC - Glück im Wald

Auftanken, erholen, geniessen – ein Wochenende entspannen, Natur pur tanken und die Batterien wieder aufladen. In diesem Weekend Workshop erleben Sie authentisches Shinrin Yoku / Waldbaden an zwei Tagen. Sie lernen Entschleunigung beim Gehen kennen und erfahren, warum und wann dies sinnvoll ist. Verschiedene professionell angeleitete Übungen zur Förderung der Achtsamkeit, des Atems und der Wahrnehmung sind ebenfalls Teil dieses Weekends. Es gibt Informationen über die Wirksamkeit des Waldes und Shinrin Yoku.

Der Workshop findet an mehreren Wochenenden statt. Die genauen Daten werden in der App angezeigt.

Keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: Sie sollten sich auch bei Regen einen ganzen Tag in der Natur aufhalten können.

Ort: Shinrin Yoku / Waldbaden Institut Schweiz, Pfäffikon ZH.