Spiralmuskeltraining – regelmässige Übungsstunden

Regelmässige Übungsstunden zum Spiralmuskeltraining nach Dr. R. Smíšek in Grossaffoltern. Die Trainings vertiefen die Methode, verbessern Haltung, Koordination und Körpergefühl und helfen, die Übungen sicher in den Alltag zu integrieren. Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Grundkurs oder die Kenntnis der 12 Grundübungen.

Die Übungsstunden finden an mehreren Daten statt – die genauen Termine zeigt die App an.

Ort: Gsundheitspraxis Kriech, Grossaffoltern (PLZ 3257).

Teilnahmevoraussetzung: Grundkurs oder Kenntnis der 12 Grundübungen.