Ein Workshop für alle Frauen jeden Alters, um sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken. Eine sanfte Reise des Spürens, Fließens und bewussten Ankommens im eigenen Körper, begleitet von Musik. Du bewegst dich durch achtsame Dehnungen, folgst deinem Atem und kommst in deinem eigenen Rhythmus an. Der Körper darf sich öffnen, lösen und regenerieren – ohne Ziel, ohne Druck, ganz im eigenen Tempo. Stretch & Flow schenkt Raum zum Loslassen, Auftanken und Wieder-bei-sich-Sein. Eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele – ruhig, fließend und verbindend.
Am Sonntag, 30. August.
Ort: Ayshana im Alegria, Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau.
Keine Preise oder spezifischen Zeiten angegeben.
