Aqua-Fit ist ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining im tiefen Wasser unter motivierender Musik. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert. Das Training findet ohne Bodenkontakt statt und nutzt den natürlichen Wasserwiderstand. Muskeln werden intensiv gekräftigt, während Gelenke und Rücken geschont werden. Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
Ort: Schlossbadi Frauenfeld, 8500 Frauenfeld
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig. Schwimmfähigkeit ist erforderlich.
Mitbringen: Badebekleidung, evtl. Handtuch.
