Sonntagsabende einladen dazu, innezuhalten und tief durchzuatmen. In diesem 90-minütigen Kurs aus Restorative Yoga und heilendem Sound Bath lässt sich angesammelte Spannung lösen, das Nervensystem neu kalibrieren und der gegenwärtige Moment bewusst wahrgenommen werden. Unterstützt von Bolstern und Decken schmilzt man in beruhigenden Haltungen, während der Atem sich verlangsamt und der Körper sich entspannt. Danach führt der Klang von tibetischen Schalen, Glocken und therapeutischen Instrumenten in einen Zustand tiefer Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
Warum teilweilnehmen? - Das Nervensystem beruhigen und Stress lösen - Mentale und emotionale Spannung loslassen - In einem ruhigen, nährenden Raum wieder mit der inneren Welt verbinden - Die neue Woche zentriert, ausgeruht und klar beginnen
Wann: Sonntage, 19:00 – 20:30 Wo: Yoga2Be Studio, Rötelstrasse 32, 8006 Zürich Mitbringen: Bequeme Kleidung; alles Weitere wird bereitgestellt Für wen: Offen für alle Niveaus – keine Vorkenntnisse nötig
Die Plätze sind begrenzt und werden oft schnell belegt. Eine Voranmeldung wird empfohlen.
