Flex & Flow - Stretching Sommer-Special 2026

Flex & Flow kombiniert dynamisches Ganzkörper-Stretching, sanfte Mobilisation und Kräftigung, bewusste Atmung sowie ruhige, fliessende Bewegungsabfolgen.

Ziele sind die Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Körpergefühl, das Lösen von Verspannungen sowie Stressabbau und Entspannung in der Natur.

Kleine Gruppen sorgen für Fokus, Qualität und individuelle Betreuung.

Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikmatte.

Ort: Rieterpark Viewpoint, 8002 Zürich.