Nordic Walking ist eine gelenkschonende Sportart, ideal nach einer Geburt. Beginn ist nach sechs bis acht Wochen möglich. Das Projekt "Gsundi Mamis - gsundi Chind" wird vom Gesundheitsamt des Kantons Solothurn unterstützt und ist für Teilnehmerinnen kostenlos.
Der Kurs regt den Kreislauf an, steigert die Ausdauer und ermöglicht den Austausch mit anderen Müttern, während das Baby im Tragetuch getragen wird (Rückentragen bevorzugt). Stöcke und Tragetücher werden zur Verfügung gestellt, eigene Tragehilfen dürfen mitgebracht werden.
Bitte gute Schuhe mit Profil tragen und das Baby nach Möglichkeit vorher stillen. Nordic Walking ersetzt nicht den Rückbildungskurs, ist aber eine gute Ergänzung.
Jeden Freitag von 09:15 bis 10:30 Uhr.
Treffpunkt ist um 09:15 Uhr im Schöngrundquartier, Olten, an der Kreuzung Hasenweid - Fluhweg - Bleichmattstrasse.
